Découvrir les TCC, c’est entrer dans une approche de soins validés. La communauté scientifique leur reconnaît une efficacité supérieure dans la gestion de nombreux troubles psychiatriques, et recommande préférentiellement leur mise en œuvre (voir par exemple Hofmann et al., 2012).

Les TCC s’appuient sur une méthodologie directement issue de programmes scientifiques, appliquée au cas particulier d’une personne. Reconnues par les autorités de santé, elles sont préconisées dans le traitement de nombreux troubles psychologiques. Les TCC sont ancrées dans le présent, il s’agit de thérapies actives qui confrontent le patient à ses difficultés pour qu’il les surmonte. Elles partent du postulat qu’un comportement inadapté résulte d’apprentissages liés à des expériences antérieures, puis maintenus par les contingences de l’environnement (les “facteurs de maintien”). La thérapie visera donc à remplacer le comportement inadapté par un comportement plus adapté correspondant à ce que souhaite le patient. Le thérapeute travaille avec le patient pour atteindre des objectifs qui vont pas à pas permettre au patient de reprendre une vie plus épanouissante.

Les TCC ont pour particularité :

• de mettre l’accent mis sur le présent ;
• d’avoir pour objectif des changements concrets évaluables factuellement ;
• d’utiliser des techniques reproductibles, décrites dans la littérature scientifique.

Les études montrent une nette efficacité des TCC, qui sont recommandées par la Haute Autorité de Santé pour :

• Les troubles de l’humeur (dont la dépression)
• Les troubles anxieux
• Le trouble de stress post-traumatique
• Les troubles de l’humeur
• Les phobies
• Les TOC
• Les troubles du comportement alimentaire
• Les comportements addictifs
• En accompagnement de la prise en charge psychiatrique de la schizophrénie

Une psychothérapie débute toujours par une rencontre humaine, entre le patient et le praticien. Cette rencontre peut être source de stress pour les deux interlocuteurs. Dans ce chapitre, l’étudiant apprend à gérer cette mise en contact : conduire l’anamnèse ; instaurer l’alliance thérapeutique ; mener les bilans initiaux.

La thérapie d’exposition était l’apport le plus fondamental des thérapies comportementales (la 1^ère vague des TCC). Elle s’appuie sur les notions de conditionnement, que les comportementalistes ont mis en évidence sur le modèle animal et chez l’être humain. Lorsqu’une situation nous stresse, le fait de nous y confronter nous met mal à l’aise et nous fait souffrir psychologiquement : cela va construire un conditionnement aversif à la source du stress. C’est ce qu’on appelle en neurosciences comportementales un effet de sensibilisation. Une fois sensibilisé à un stimulus aversif, l’individu se sent vulnérable lorsqu’on l’y expose de nouveau. L’habituation est un mécanisme fondamental du cerveau, qui permet d’inhiber la sensibilisation aux stimuli dérangeants. L’habituation par présentation prolongée et répétée des stimuli aboutit à la diminution de la force des réponses inconditionnelles contrôlées par le tronc cérébral et le complexe amygdalien. La thérapie d’exposition va consister à confronter la personne à ce qu’elle redoute le plus, afin de provoquer l’habituation. Cette confrontation est effectuée de façon organisée : l’exposition est graduée (progressive), accompagnée par un praticien rassurant, et de façon systématisée et organisée. La thérapie d’exposition est le principal “ingrédient secret” des TCC. Il s’agit de confronter progressivement le patient à ce qu’il est incapable d’effectuer ou de tolérer, jusqu’à obtenir une normalisation de ses réactions affective, sans le retraumatiser. Dans ce chapitre, les étudiants abordent les subtilités techniques de cette méthode.

L’objet de ce chapitre est d’aborder la 2nd vague des TCC, celle des thérapies cognitives. L’objet de cette approche est de traiter les dysfonctionnements de la pensée, ou distorsions cognitives. En effet, nos pensées échappent en partie à notre contrôle, et certaines d’entre elles (appelées “pensées automatiques”) sont la face accessible à la conscience de nos schémas cognitifs. Ces schémas sont à l’origine de pièges comportementaux et de souffrances, qui peuvent être levés en intervenant sur les pensées pour les restructurer. On ne parle pas ici de philosopher avec le patient, ni de palabrer interminablement, mais de provoquer rapidement une prise de conscience et un changement dans les mécanismes cognitifs – ce qui impacte les mécanismes émotionnels. Dans ce chapitre, des notions telles que le traitement de l’anxiété (flèche descendante), la restructuration cognitive, et la résolution de problèmes sont abordées. La recherche scientifique démontre que ces méthodes sont utiles pour le traitement de la dépression, des troubles anxieux, des TOCs, ainsi que pour les troubles de la personnalité.

Ce chapitre aborde le traitement des émotions et des sensations corporelles. Nous développons en particulier des notions théoriques et pratiques issues de la troisième vague des TCC. Les thérapies cognitivo-comportementales de la troisième vague sont un groupe d’approches émergentes représentent une évolution et une extension des approches traditionnelles de traitement cognitivo-comportemental. Elles s’appuient sur des concepts tels que la métacognition, l’acceptation, la pleine conscience, les valeurs personnelles et la spiritualité, incorporées dans ce qui pourrait autrement être considéré comme des interventions comportementales traditionnelles. Plutôt que de se concentrer uniquement sur le contenu des pensées et des expériences internes d’une personne, les thérapeutes comportementaux de la troisième vague se concentrent plutôt sur la façon dont une personne se rapporte aux expériences internes (c’est-à-dire comment le patient gère ses pensées, ses sensations et ses émotions). On retrouve dans cette vague les approches basées sur la méditation de pleine conscience, la thérapie d’acceptation et d’engagement, ou encore la thérapie des schémas. L’objet de ce chapitre est d’introduire des notions de bases sur la gestion du stress, des émotions et des sensations corporelles.

Ce chapitre aborde la gestion de situations et de cas particuliers qui peuvent être rencontrés dans un suivi en TCC. Des mises en situations sont réalisées au travers de jeux dont vous êtes le héros.

Public visé : tout public.

Durée : 23h en eLearning.

Organisation : périodes d’apprentissage libre sur une plateforme d’apprentissage en ligne.

Prérequis : une bonne maîtrise de la langue Française.

Intervenants : vos intervenants en ligne sont des experts qualifiés, dont les qualités ont été vérifiées par l’Institut.

Tarification : 360€, règlement 108€ à l’issue de la période de rétractation, puis en 3 fois 84€ en échéances mensuelles.

Inscription : entrez vos coordonnées pour vous inscrire, et signez votre contrat? L’accès à l’eLearning sera débloqué une fois le contrat signé.